Hari Ke-2 Diet

Jum'at, 1 Februari 2013

Bismillah..... aku mulai diet dari kemarin. Sengaja aku pilih kemarin, karena pas puasa hari sunnah hari kamis. Menu sahur dengan segelas jus pepaya. Dan Buka dengan segelas shake strawberry. 2 jam kemudian aku makan seiiris martabak manis.
Kemarin tergolong sukses mehakan godaan ngemil. Semoga aja istiqomah...amiin..
Hari ini, aku awali pagi dengan bismillah semoga tetap istiqomah..jam 7 aku minum 2 tablet fiber+2 tablet Lipobond+1 multivitamin. 30 menit kemudian aku minum shake. Dan tetep dengan rasa strawberry kesukaanku.

Waktunya aerobik..... nggak lupa bawa bekal ya... air putih 1,5 liter yang telah dicampur dengan Thermojetic+ 5 tutup aloe+NRG..Dan langsung, gooooo.........*Mb Yana (instruktur aerobic)..,I'm coming*c
Godaan dimulai...hahaha....ditempat senam,mb Nurul bawa tester cheese stick, whooooaaaa...menggoda banget, belum lagi, Bu haji Ilyas ngeluarin setoples Tango....Aku mencoba bertahan..hiiikss...
Aerobicnya gila banget...caapeek banget. Setelah satu jam beraerobic ria dan bermandingan keringat, saatnya minum nih.....Hhmmm seger banget,berasa aloe sangat segar...
Eh...Bu haji Ilyas ganti ngeluarin seikat rambutan. Boleh dong disantap. kan buah-buahan..hahaha..

Pulang aerobic, sekalian nih jemput Dita , putri cantikku, dari sekolah. Sambil nunggu jam makan siang, baca detiknews dulu deh....sambil minum air putih. Agar asupan air putih bisa minimal 3 liter sehari, sengaja aku siapin air putih dalam tubler Tupperware 1,5 liter. selain dengan air putih yang aku bawa ke tempat senam 1 liter. Yap betuulll, jadi sering ke kamar mandi. Ehmm.. sempet heran. Tapi kan ya emang bener, banyak juga air yang masuk.
Jam 12.30 saatnya minum 2tablet fiber+1tablet Nutrition Activator+2 tablet Lipobond. Jam 13.00, saatnya makan siang. Dan ini dia menu hari ini

 

Nasi beras merah, tumis daun pepaya, tahu semur.Nggak nyambung ya??? Sutralah..yang penting sehat. Sore setelah sholat Ashar, saatnya menghadapi murid les dirumah. Untuk mengganjal perut, aku ditemani segelas jus pepaya. 

Setelah sholat maghrib, 2 tablet fiber lagi, trus lanjut dengan segelas shake. Malam ini, aku tutup dengan segelas air putih+2 tutup aloe...

Sengaja hari ini aku upload foto diriku, biar ntar keliatan before and after...cieeeee.....meski gendut,tetep aja narsis...hahaha.... terlihat banget kan kayak hamil 5 bulan......

 Ini ceritanya foto-foto untuk ntar dipajang jadi Before-After. Menyalahi kaidah deh. Huahahaha. Harusnya kan tampangnya resah dan gelisah karna kegendutan, tapi tak mauuuuuuuu.... Kapanpun dan apapun kondisinya, kalo foto harus keliatan bagosssss dan canteeek slalu. Huihihihi..Hiduuuuuupppp.