Detoks nih...

Sabtu, 2 Februari 2013

Hari ini hari ke-3 aku bersama Herbalife. Rutinitas pagi jam 06.00, 2 tablet fiber+1 tablet multivitamin+2 tablet Lipobond. 30 menit kemudian shake strawberry.

Pas jam 07.00, berangkat ke Masjid Al Madinah bareng Mas, mengikuti Majelis Dhuha. Hari ini di masjid ada peringatan Maulid Nabi Muhammad SAW. Nah...,pelanggaranku dimulai disini..(maaf ya...nyesel deh), jam 09.00 aku makan risol, cuma satu sih...,tapi nyesel baaanget.... Tadinya aku jaim,nolak pemberian risol dari teman di pengajian,tapi karena dipaksa terus, ya udah deh....ngambillah satu..(halaaahh...padahal aku suka..hihihi..)

Pagi ini badanku terasa nggak enak, rasa meriang dan sendi-sendi badanku agak pegel. Sepulang dari mesjid, kok malah tambah pegel. Mulai deh bikin minuman air putih 1,5 liter+5 tutup aloe+ thermojetic+NRG. Sambil menemani Safa belajar (maklum minggu depan Safa  UH), tupperware isi minuman selalu didekatku. Semakin siang, pinggang sakit, pundak ngilu, betis sakit, paha sakit, perutku berasa begah.......waaaaduuhh...nih anggota badan mulai demo. Baru aku sadari, sejak tadi pagi aku sudah 3 kali diare...whooooaaaaaaa....

Hhhmmmm yap!!!! tubuhku detoks. Aku jadi ingat, 'pelajaran' tentang Herbalife dari Mbak Tuk, tante suamiku (yang  ngenalin aku dengan Herbalife), bahwa beberapa hari setelah kita konsumsi Herbalife,tubuh akan bereaksi. Inilah yang disebut detoks. Untuk mengatasi detoks, minum air putih yang banyak agar racun-racun dalam tubuh segera keluar dan hindari obat.

Buru-buru aku siapin 1,5 liter air putih yang kedua (targetku minimal 3 liter sehari,syukur2 bisa lebih).
Nah, di diet Herbalife ini yang sangat ditekankan adalah memperbanyak minum air putih. Minimal minum air putih perhari 2 liter. Waktu dulu denger 2 liter rasanya satu tong. Tapi ternyata pas dijalani, nggak juga kok. 2 liter ya 2 liter. Minum 1 harian ga sampe sore juga udah abis. Kalo niat. :)

Dari sharing dengan mbak Tuk dulu.., pentingnya air putih itu untuk menekan rasa lapar. Kan sering tuh, kita merasa laper. Padahal baru makan. Trus ujung-ujungnya ngemil. Nahhhh, coba deh ganti ngemil dengan air putih. 5 gelas gitu, pasti kenyang. Hahaha.

"Banyak minum air putih kan jadi sering pipis ...."
Ya iyaa. Emang enak kalo ga pipis-pipis. Kan malah bagus. Kerja ginjal jadi ga berat. Kotoran dibuang sedikit-sedikit. Mau sakit batu ginjal ?? Jangan deh, ga enak. Suer. Lagian kan sekarang lagi diet, otomatis sedang terjadi pembuangan timbunan lemak yang lama nangkring di badan. Minum air putih banyak membantu lemak terbuang lewat buang air kecil dan besar.

"Susaaaaaaaaaaaaaaah, ga suka air putiiiiih"Bisa...pasti bisa, yang susah itu memulainya aja. Setelah dijalani jadi mudah kok.

Kalo sehari-hari, aku  menaruh minum  di tempat minum Tupperware 1,5 liter. Supaya ga usah bolak balik ngisi gelas. :) Langsung tenggak. Cukup isi ulang 2x target minum 2 liter sehari udah lewat kan? Gampanggggg......

Taroh tempet minum deket-deket kita beraktifitas. Kalo lagi ngedit edible image,nyari soal untuk murid les ntar sore, Aku taroh deket meja komputer. Kalo lagi nonton TV, taroh di deket meja TV. Jadi keliatan, dan bisa minum kapan saja. Merasa laper padahal bukan waktunya makan? minum. Pengen ngemil? minum. Pengen martabak? minum. Inget coklat? minum. Ga haus...minum. Inget Mas, telpon dong. Hahahahahaha.

Jangan dibawa jadi berat. Santaaaaaaai. Hidup sudah susah. Kalo perkara minum air putih aja dibuat jadi susah..ya susah aja terus jadinya. :) Seperti detoks hari ini...aku nikmatin ajaaaaa...

Ada kalimat yang pagi ini aku temukan saat membaca blog Trinity si Naked Traveler. Kalimatnya singkat tapi dalem, "Worrying Gets You Nowhere". Jalanin aja. Kalo mau ngejalanin diet sekarang, ayo lakukan. Kebanyakan mikir malah jadi ga mulai-mulai. :